Die psychologische Definition der Libido

Libido ist ein Begriff, der in der psychoanalytischen Theorie verwendet wird, um die Energie zu beschreiben, die durch das Überleben und die sexuellen Instinkte erzeugt wird. Nach Sigmund Freud, ist die Libido Teil der ID  und ist die treibende Kraft aller Verhalten. Während der Begriff “Libido” in der heutigen Welt eine offen sexuelle Bedeutung angenommen hat, repräsentiert er für Freud die gesamte psychische Energie und nicht nur die sexuelle Energie.

Freudsche Ansichten der Libido

Freud glaubte, dass der Ausweis der einzige Teil der Persönlichkeit war, der von Geburt an vorhanden war. Der Ausweis, schlug er vor, war ein Reservoir unbewusster Urenergie.

Das Es sucht Vergnügen und fordert die sofortige Befriedigung seiner Wünsche. Es ist das Es, das als Quelle unserer Bedürfnisse und Impulse dient.

Die Libido und die Id

Wie funktioniert die Libido in der ID? Die ID wird durch das gesteuert, was Freud das  Lustprinzip nannte . Im Wesentlichen versucht die ID, alle Aktionen und Prozesse des Körpers so zu steuern, dass ein möglichst hohes Maß an Vergnügen erreicht wird.

Da die Identität fast völlig unbewusst ist, sind sich die Menschen vieler dieser Triebe nicht einmal bewusst.

Die ID erfordert eine sofortige Befriedigung selbst unserer grundlegendsten Bedürfnisse. Wenn der Ausweis seinen Weg hätte, würden Sie nehmen, was Sie wollen, wann Sie wollen, egal in welcher Situation. Dies würde natürlich einige ernsthafte Probleme verursachen. Unsere Wünsche und Bedürfnisse sind nicht immer angemessen, und wenn wir darauf reagieren, kann dies schwerwiegende Auswirkungen haben.

Der Einfluss des Ego

Was hindert die Menschen daran, einfach auf ihre grundlegendsten Instinkte und Wünsche zu reagieren? Das Ego  ist der Teil der Persönlichkeit, der damit beauftragt ist, die libidinöse Energie des Es zu nutzen und sicherzustellen, dass diese Triebe auf akzeptable Weise ausgedrückt werden. Es unterliegt dem  Realitätsprinzip , das darauf abzielt, der Person zu helfen, ihre Ziele auf realistische und akzeptable Weise zu erreichen.

Während die libidinösen Wünsche des Ausweises Ihnen vielleicht sagen, dass Sie diesen Donut aus dem Ladenregal nehmen und sofort mit dem Essen beginnen sollen, regiert das Ego in diesem Impuls. Stattdessen ergreifen Sie die sozial verträglichen Maßnahmen, indem Sie die Donuts in Ihren Einkaufswagen legen, sie an der Kasse bezahlen und nach Hause bringen, bevor Sie schließlich Ihrem Drang nachgeben, den Leckerbissen zu essen.

Die Rolle des Über-Ichs

Eine weitere Komplikation zu diesem Prozess ist das Über-Ich . Das Über-Ich ist der Teil der Persönlichkeit, der die Ideale und Moral beinhaltet, die von Eltern, Autoritätspersonen und der Gesellschaft verinnerlicht wurden. Das Ego muss zwischen den von der Libido geschaffenen Grundanforderungen und den vom Über-Ich auferlegten idealistischen Standards vermitteln.

Die Libido und Fixierung

Die Art und Weise, wie die Libido ausgedrückt wird, hängt vom Entwicklungsstadium einer Person ab. Laut Freud entwickeln sich Kinder in einer Reihe von  psychosexuellen Stadien . In jedem Stadium konzentriert sich die Libido auf einen bestimmten Bereich. Bei erfolgreichem Umgang geht das Kind in die nächste Entwicklungsstufe über und wächst schließlich zu einem gesunden, erfolgreichen Erwachsenen heran. 

In einigen Fällen kann der Fokus auf die libidinöse Energie einer Person in einem früheren Entwicklungsstadium in dem, was Freud als Fixierung bezeichnet, fixiert bleiben  . Wenn dies geschieht, ist die Energie der Libido möglicherweise zu stark an dieses Entwicklungsstadium gebunden, und die Person bleibt in diesem Stadium “stecken”, bis der Konflikt gelöst ist.

Zum Beispiel ist die erste Stufe von Freuds Theorie der psychosexuellen Entwicklung die mündliche Stufe. Während dieser Zeit konzentriert sich die Libido eines Kindes auf den Mund, daher sind Aktivitäten wie Essen, Saugen und Trinken wichtig.

Wenn eine orale Fixierung auftritt, bleibt die libidinöse Energie eines Erwachsenen auf dieses Stadium konzentriert, was zu Problemen wie Nägelkauen, Trinken, Rauchen und anderen Gewohnheiten führen kann.

Die Energie der Libido ist begrenzt

Freud glaubte auch, dass jeder Einzelne nur so viel Libido-Energie hatte. Da die verfügbare Energiemenge begrenzt ist, schlug er vor, dass verschiedene mentale Prozesse um das konkurrieren, was verfügbar ist.

Zum Beispiel schlug Freud vor, dass der Akt der Unterdrückung oder das Bewahren von Erinnerungen aus dem Bewusstsein eine enorme Menge an psychischer Energie erfordert. Jeder mentale Prozess, dessen Aufrechterhaltung so viel Energie erfordert, wirkt sich auf die Fähigkeit des Geistes aus, normal zu funktionieren.

Freud glaubte, dass das Ziel der Psychoanalyse darin bestand, die unbewussten libidinösen Triebe ins Bewusstsein zu rücken. Auf diese Weise könnten solche Triebe bewusst behandelt werden, ohne sich zu sehr auf die Abwehrmechanismen des Ego zu verlassen.

Moderne Ansichten der Libido

Über seine freudianischen Ursprünge hinaus wird der Begriff Libido heute am häufigsten in Bezug auf den Sexualtrieb einer Person verwendet. Die Libido beinhaltet mehr als nur das biologische Verlangen nach Sex, sondern auch die psychologischen und sozialen Faktoren, die zur sexuellen Aktivität beitragen.

Die moderne Verwendung des Begriffs Libido beruht wahrscheinlich auf Freuds ursprünglicher Verwendung des Begriffs für sexuelles Verlangen. Als Freud seine Ideen weiterentwickelte, begann er die Libido jedoch als mehr als nur sexuellen Drang und mehr als einen allgemeinen Lebensinstinkt zu betrachten, der auch Überlebensinstinkte und andere Motivationen umfasst.

Einige Faktoren, die die Libido oder den Sexualtrieb beeinflussen können, sind:

  • Medizinische und gesundheitliche Probleme können auch das Verlangen einer Person nach Sex beeinflussen. Erkrankungen wie Krankheit, Müdigkeit und Medikamente können häufig die Libido senken. Sexuelle Störungen, einschließlich hypoaktiver sexueller Antriebsstörung und weiblicher sexueller Erregungsstörung, können ebenfalls zu einem verminderten libidinösen Antrieb führen.
  • Zu den psychologischen Faktoren , die die Libido beeinflussen können, gehören Stress, Persönlichkeit, Alter, Beziehungsstatus, Lebensstil und frühere Erfahrungen. Zum Beispiel können sexueller Missbrauch und Trauma die Libido beeinflussen. Andere Probleme wie das Körperbild, das Selbstwertgefühl und die Depression können dazu führen, dass Menschen weniger nach Sex verlangen.
  • Sexualhormone , einschließlich Testosteron und Östrogen, erzeugen den biologischen Drang nach Sex und helfen, die Libido zu regulieren.
  • Soziale Probleme wie Einsamkeit , schlechte Beziehungen und Intimitätsprobleme können ebenfalls die Libido dämpfen.

Steigern Sie Ihre Libido

Geringe Libido ist ein häufiges Problem. Untersuchungen haben ergeben, dass 15% der Männer und fast 32% der Frauen ein geringes sexuelles Verlangen haben.  Untersuchungen haben jedoch auch ergeben, dass eine Reihe von Änderungen des Lebensstils zur Steigerung der Libido beitragen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Empfängnisverhütung können häufig zu einer geringen Libido führen. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Arzt. In einigen Fällen kann der Wechsel zu einem anderen Medikament oder einer anderen Methode hilfreich sein. Andere Medikamente wie Antidepressiva können ebenfalls Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen. Daher kann es hilfreich sein, Ihre anderen Medikamente zu überprüfen.

Überprüfen Sie Ihre Stresslevel

Übermäßiger Stress kann Ihre Libido beeinträchtigen. Wenn Sie also Wege finden, sich zu entspannen und effektiv mit Stress umzugehen, können Sie Sex und Intimität verbessern.

Übung

Körperliche Bewegung hat viele positive Vorteile, einschließlich der Verbesserung des Sexualtriebs.

Eine Studie ergab, dass kurze Trainingsperioden die körperliche sexuelle Erregung bei Frauen verbessern, die Antidepressiva einnehmen.

Ein Wort von Living Hope

Das Konzept der Libido spielt weiterhin eine wichtige Rolle in der Psychoanalyse, aber der Begriff hat in seiner modernen Verwendung eine etwas andere Bedeutung erhalten. Wenn wir heute über die Libido sprechen, beziehen wir uns wahrscheinlich auf die allgemeine Idee des Verlangens nach Sex.

Eine Reihe von Faktoren kann über biologische Einflüsse hinaus eine Rolle in der Libido spielen, einschließlich psychologischer und sozialer Faktoren. Wenn Sie über Ihre Libido besorgt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer psychiatrischen Fachkraft sprechen.

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